Alimentation des seniors : quels besoins en protéines ?

Si les besoins nutritionnels à partir de 55-60 ans restent assez similaires à ceux de la population des adultes en général, quelques particularités sont à prendre en compte dans l’alimentation des séniors, comme l’augmentation des apports nécessaires en protéines. Quelles quantités consommer ? Comment bien choisir ses protéines ? Le point dans cet article. À … Continuer la lecture de Alimentation des seniors : quels besoins en protéines ? 

Comment les carnivores s’adaptent-ils au froid ?

Si les carnivores ont la capacité de pouvoir maintenir la température de leur corps à peu près constante, indépendamment des influences externes, cela est-il suffisant en hiver et comment font-ils pour se préserver du froid ? Les carnivores étant homéothermes, ils ne pâtissent du froid de manière directe que sous des températures nettement inférieures à … Continuer la lecture de Comment les carnivores s’adaptent-ils au froid ? 

Effet du vieillissement : altération de la vue et des sens en général

Quels sont les effets du vieillissement sur nos sens ?

Processus biologique complexe, le vieillissement met en jeu un ensemble de phénomènes qui affectent l’organisme. Parmi eux, l’altération des sens : la vue, l’ouïe, le goût, entre autres, sont progressivement mis en déroute. A quoi chacun peut-il s’attendre ? A quel moment ? Quelles précautions prendre ? Vivre sans lunettes : mission impossible La presbytie … Continuer la lecture de Quels sont les effets du vieillissement sur nos sens ? 

Cancer : aliments à risque et aliments préventifs

Notre façon de nous nourrir joue un rôle crucial sur notre santé. Saviez-vous ainsi que certains aliments augmentaient les risques de cancer et que d’autres, au contraire, permettaient de prévenir cette maladie ? Le point sur les produits à éviter ou à privilégier, avec des conseils nutritionnels pour quelques-uns des cancers parmi les plus fréquents. La … Continuer la lecture de Cancer : aliments à risque et aliments préventifs 

Entretenir sa mémoire quand on est senior

Notre mémoire a tendance à s’affaiblir avec l’âge. Pour contrer les effets du vieillissement et entretenir notre cerveau, il existe des exercices simples à appliquer au quotidien. Notre cerveau, comme nos muscles, a besoin de faire de l’exercice . Nous sommes nombreux à nous plaindre de notre mauvaise mémoire. Mais avoir ou pas une bonne mémoire n’est … Continuer la lecture de Entretenir sa mémoire quand on est senior 

Mammifères marins dans le froid polaire

Les mammifères marins face au froid polaire

Animaux à sang chaud, les mammifères marins ont une température corporelle indépendante de celle de leur environnement, si celle-ci toutefois n’est pas trop extrême. Comment se protègent-ils du froid dans les régions polaires ? Si les mammifères terrestres se protègent du froid, soit en s’isolant de l’air ambiant par une fourrure épaisse, soit en hibernant … Continuer la lecture de Les mammifères marins face au froid polaire 

La dengue : réémergence et propagation d’une maladie infectieuse

La dengue, cette maladie ancienne, est aujourd’hui considérée comme réémergente et sa présence a été constatée dans de nombreux pays récemment. Comme le chikungunya, elle est provoquée par des arbovirus transmis à l’homme par des moustiques-tigres du genre Aedes. Initialement présente dans les zones tropicales et subtropicales, elle a opéré une spectaculaire montée en puissance ces … Continuer la lecture de La dengue : réémergence et propagation d’une maladie infectieuse 

Cadeaux de noël : trouvez rapidement des idées de livres à offrir

Que vous soyez en panne d’inspiration ou en recherche du cadeau idéal, notre générateur d’idées vous permettra de trouver LE cadeau qui fera plaisir à coup sûr à vos proches. En seulement 3 clics, répondez à nos questions et accédez à une liste personnalisée d’ouvrages Quæ qui correspond aux centres d’intérêt du destinataire et à votre … Continuer la lecture de Cadeaux de noël : trouvez rapidement des idées de livres à offrir 

10 infos sur le climat et l’environnement

Saviez-vous que le changement climatique est en train de redessiner la carte mondiale des vignobles ? Que non seulement les océans et les mers se réchauffent, mais aussi les lacs et les rivières ? Que le développement du blé, en France, s’achève presque une semaine plus tôt qu’il y a vingt ans ? Voici 10 … Continuer la lecture de 10 infos sur le climat et l’environnement